“对，还是在下午的5点，你要准时来。”</p>

“好，下周见。”</p>

说完，高静起身，拿着自己的手提包，准备离开催眠室。</p>

关心月叫住她，递给她一个信封：“你把这封信，交给你的朋友。”</p>

她拿着信封：“你是说，把这个交给周如菲？”</p>

“对，让她在睡觉之前，拆开这封信……她和你住在同一个宿舍吗？”</p>

“对，她是我最好的朋友，我们在同一个宿舍，同一个班级……不过，她的失眠症，特别严重，每天晚上，她总是躺在被窝里，思前想后，想尽办法就是睡不着，每次都是在接近凌晨2点才勉强入睡……您的一封信，就可以把她的失眠症治好吗？”</p>

“根据你现在的描述，周如菲的症状其实就是‘睡眠觉醒障碍’，她的主要症状是‘入睡困难’”</p>

“睡眠觉醒障碍……入睡困难？”</p>

“对，‘失眠症’是人们对失眠问题的统称，在这个统称的背后，有很多类型……”</p>

失眠症，在心理学领域的专业术语叫做“睡眠觉醒障碍”，是由于生理、社会、环境等因素导致的睡眠紊乱状态，是一种十分常见的心理问题。</p>

失眠的症状有很多类型，第一种是：入睡困难。患者躺在床上，想要睡觉，却胡思乱想，翻来覆去睡不着。</p>

第二种是：早醒。患者睡着以后，总是在凌晨1-2点，或者3-4点突然醒来，也就是人们常说的总在“半夜三更”醒来，醒来后很难再次入睡。</p>

第三种：睡眠不深。入睡以后，一直处于“浅睡眠”的状态，周围一旦出现细小的声音、微弱的光线，就会被惊醒，醒来后会头昏、头痛、精神疲惫。</p>

很明显，周如菲的症状，正是“入睡困难”。</p>

关心月把信封放在高静的手中：“这个方法，叫做‘信件催眠术’……听我的，不会错……你先回去吧，下周再见。”</p>