五点半，准时，四个教官转身，第一组的教官大声喊道：

“第一组，全体都有，十圈热身，跑步，走。”

原本还沉浸在刚才气氛中的学员们直接心态崩了，十圈，你确定十圈叫热身？十圈可是一万米啊，谁家拿一万米热身，虽然入选基因学院的有一部分是体质变异者，身体素质不错，但是除了练长跑的，也很少有人会一次性跑一万米。

更何况很多人身体素质并不怎么样，有不少跟以前的司铭一样，都是不爱锻炼的人，更别提这里面还有很多女生了。

所以教官一句十圈热身，直接给众人整蒙了，唯一还算淡定的大概就是司铭三人了，见识过昨天那群家伙的速度，今天来看十圈可能对他们也就是热身了。

虽然心里各种不愿，但是看着教官都开始跑了，众人也只能跟着，后面的三组也跟在一组后面开始了跑步。

幸好领头的教官速度不快，大概和司铭昨天跑步的速度差不多，所以司铭这边跟得还算轻松，但是一圈过去，已经有一些女生落在了后面，而跑了三圈的时候已经彻底没有队形了，能跟上教官节奏的也就四五十人，而更多的人稀稀拉拉分布在漫长的跑道上，很多人已经停停走走了。

中央大楼中，看到这一幕的老人笑着摇摇头道：

“看来身体素质不行，今后训练还是要加量。”

说完直接转身离开了，留下蒋正南将这话默默记在了心里，看来还是要狠狠操练这帮家伙的。

令司铭有些惊讶的是楚薇也一直跟着在跑，不过跑完五圈的时候楚薇的体力也不支了，放缓了速度。

而跑完七圈的时候，司铭的体力已经下降得厉害，虽然还是尽力保持着呼吸法的运转，但是脚步已经隐隐跟不上了。

其实他在跑完六圈的时候就已经有些跟不上速度，咬牙跟了一圈，情况有些糟糕，想了想，司铭的眼前又浮现出了系统面板：

宿主：司铭