整个视频并不长，只有一个小时，而且还分为了六个部分。

第一个部分是关于跆拳道的礼仪和简介，时长为六分半。

这个苏沐觉得并没有什么用，所以就直接跳了过去。

第二个部分是关于实战姿势的讲解，时长四分半。

苏沐点进去大致看了一下，仅仅半分钟便退了出来。

呃，怎么说，这个动作基本上所以华国人都见过，就是出手前的站姿，所以苏沐也就没再上面浪费时间。

第三个部分就比较有用了，是关于基本步伐的讲解，时长七分半。

步伐对于实战来说，非常重要，于是苏沐便点击二倍速看了下。

视频中将所有的基本步伐都讲解了一遍，比如前进步，前滑步，前垫步，上步，冲刺步，左右滑步之类的。

看起来十分容易。

当然，看起来不难，但如果真要学的话，还是需要花费一定的时间的。

不过这对于拥有学习时间的苏沐来说，简直不要太容易，最多二十分钟。

啊不，十分钟，开启学习时间后，苏沐有把握在十分钟内将其完全掌握。

第四个部分主要是讲述关于手法的防御技巧，当然，还有跆拳道中唯一能使用的正拳。

大致看了下后，苏沐便看起来第五个部分，腿法技术，时长二十五分半。

这个部分是跆拳道的精髓所在，因为跆拳道绝大多数都是用腿来攻击的。

开启二倍速后，苏沐认真的将其看了一遍。

怎么说，至少看起来还是比较容易的，至于学起来难不难，苏沐并不担心。

这就是自己拥有学习时间的底气。

最后一部分是组合技术运用，这个部分相对于刚才看过的那些就比较难了，时长八分半。

总共花费了二十分钟，苏沐便已经将这个时长为一小时的视频全部看完了。

似乎......也不难吧？

抱着这样的想法，苏沐打开了搜索软件，开始搜索起了关于跆拳道的相关资料。

花了几分钟，苏沐最后得知跆拳道共分为两个部分，一是品势，二是实战。

品势就和武术中的套路拳法是一样的，实战就是打擂台。

嗯，苏沐点点头，这跆拳道确实和自己之前想的一样，不难。