形意拳里面有一种练法，就是用双臂不停的拍打躯干，这种拍打是甩动双臂，让他们随机落在身体上，每一次拍打身体都会自动搬运气血用来组织和抵抗双臂抽打带来的伤害，久而久之，气血就能先一步到达被击打的部位，用来避免受伤。”

刘鹏程说着的的时候，双肩动作了一下，做了一个摆动双臂的姿势。

“刘，刘师弟，我们别光说，摆个架势看看，我对这个比较好奇。”

钱东同样学着摆动了一下肩膀，但是并没有体会到那种双臂摆动击打身体的感觉，连忙拉着刘鹏程离开座位，让刘鹏程演示演示。

“额，行吧，内家拳的搬运气血伱知道吧。”

刘鹏程被钱东拉出座位，站在原地有些无奈，只好问了钱东一句。

“知道知道，劲力运转，我每次击打沙袋的时候，气血都会在手部聚集，击打沙袋手并不受到伤害。”

钱东将自己体会到的气血搬运说了出来。

“你这个只是最基础的运用，击打沙袋手受伤次数多了，才会有气血跟着劲力运转，但这个只是最基本的。”

刘鹏程摆了摆手，他在这方面是专家了，一听就知道钱东对于气血的搬运只是刚刚入门。

“那怎么进阶呢？”

钱东连忙追问。

“简单，身体受到伤害多了，自然而然的就会聚集气血用来防御受到的伤害。”

“就如同铁布衫那样的练习？”

“嗯，没错，铁布衫最初就是让人拿着布包裹木条击打全身，而我研究出来的鞭打之法却完全用不着，你看我的。”

刘鹏程解释完铁布衫的修炼之法之后，开始扎着马步，摆动着上身。