冥想</p>

听着这个词汇，姜生不解地勾着尾巴，瞥了青年一眼。</p>

就是那种像是打坐一样的修行</p>

你还有这种习惯</p>

然而尚未等它多想，何文就已经伸出双手，把黑猫从窗台上抱了下来。</p>

接着又操作了一下电脑，并带着黑猫盘坐在了地上。</p>

此时的电脑里面，渐渐响起了一首悠扬的音乐。何文一边用手安抚着黑猫的情绪，一边缓缓地闭上了眼睛。</p>

冥想，说白了就是一种放空精神的休憩手段。从广义上讲或许并没有什么实际性的作用，但是却能够有效的调节一些情绪问题。</p>

持续时间，一般是十到二十分钟左右。</p>

过程中可以倾听一段引导词，或者是其他什么能够让人平静的声音，当然什么都不听也是可以的。</p>

另外关于姿势，环境和地点，也没有任何特定的要求。</p>

锻炼者只需要抚平情绪，放空大脑就可以了。</p>

之后便是维持躯体的静止，通过外在和内在的相互作用，使得全身心都陷入某种稳定不变的单一势态中。</p>

如此等到冥想过后，身体虽然会略微有些僵硬，但是心情亦能够跟着平和下来。</p>

茫然不解的被青年抱在怀里，姜生感受着搭在自己背后的手掌，无奈地眨了眨眼睛。</p>

说实话，它应当不需要专门去锻炼什么定性。</p>

毕竟无论是身为一个人时，还是作为一只猫时，它似乎都已经有些太过于安定了一点。</p>

乃至，几乎不曾有人见过它惶恐不安的模样。</p>

它的心情一向鲜有波澜，即便偶尔略有起伏，也基本都是转瞬即逝。</p>

不过，黑猫倒是不介意陪青年闲坐一会儿。</p>

反正它平时基本都无事可做，而且其身上的“厄运“，此刻又因为要吞噬其他怨气的关系，根本无暇顾及青年。</p>

所以，它亦不用刻意地与青年保持距离。</p>

最后不得不承认，青年挑的歌也确实是挺好听的。</p>

姜生听着听着，慢慢的，便不怎么想动弹了。</p>

……</p>

何文发现，自己似乎是多了一个爱好，那就是用手去“听”猫的心跳。</p>

说起来或许会显得有些奇怪。</p>