看完之后黄长青坐在那久久不说话，五禽锻体秘法确实是博大精深。

五禽锻体秘法通过五禽对应人体的五脏器，进而通过五脏附属的支脉延伸触达人体肉体的各个角落。

更可怕的是，模仿五种现实中存在的动物的各种动作，被有规律的总结成108式招式。

不过不知道为什么五禽上人在拆分五种锻体法的时候又分别有不同锻体招式，每种都不少。

可能不是谁都可以同时修炼五种锻体法吧？黄长青也想不明白。

通过修炼这108式招式可以把散落在人体各处的神，分别汇聚到人体的五个脏器中去。

这样脏器就有了中心指挥者，而不像以前只能靠大脑念头，或者靠身体自身下意识的去流动。

让黄长青想起在蓝星上看到的黄帝内经，说人体有两个系统，一个肉体为阴，神为阳。

五禽锻体秘法就是通过锻炼把身体内的神归总，为所用，减少神的消耗，自然就可以长寿。

这是五禽锻体秘法的原理，它划分为三个阶段。

第一阶段是孕神，也就是通过招式收集体内散落的神。

第二阶段是具现神，把神具现成五禽模样。

第三阶段是点神。五脏按照五行相生相克循环往复，生生不息。

至于后续是否还有其他则没有阐述，这本五禽锻体秘法和现在的炼体功法的里面完全不同。

“也许这锻体也可以划分为内炼和外炼吧。五禽锻体秘法为内炼，其他都是通过外炼后带动肉体内在强化。”黄长青想了想，应该可以这样归纳总结。

但是具体有什么区别，黄长青也只是模棱两可。