楼烦郡，以当年与西周连年交战的古游牧民族楼烦族的起源地而闻名天下，楼烦人是个游牧民族，游牧民族逐水草而居。宁武是个水草丰美的地方，南有汾河，北有恢河，中部还有天池，元池等马营海湖泊群，管涔山、芦芽山森林茂密，荷叶坪、马仑草原等高山草甸乃天然牧场，如此水草丰美的地方，正适合游牧民族生存发展。

西周时，周武王姬发伐纣，得天子位，历经成王和康王两代贤君悉心治理，中原天下一派欣欣向荣的气象，唯独阴山以南晋北晋西地区的楼烦族和犬戎族经常铁骑南下抢掠，弄得边境百姓惶惶不可终日，周天子更是烦心不已。

西周建立之后，周天子分封诸侯于天下，宗室功臣皆有所治，其中周武王幼子、周成王亲弟唐叔虞因为是天家贵胄，受封晋国，幅员之辽阔雄冠各大诸侯国，但唯一美中不足的就是晋国北疆与兵强马壮民风剽悍的楼烦族相接。宁武山高谷深，是易守难攻的战略要地，周人逼燕京戎退入宁武后，要想再消灭燕京戎就不是容易的事了。再加周的最大敌人是殷商，他在灭了殷商后，分封诸侯，也没有必要再去纠缠远离关中和中原地区的燕京戎，把他赶回老家就够胜利了。

周人没有灭了燕京戎，作为游牧民族的燕京戎却不能安分守己，经过100多年的休养生息后，燕京戎以楼烦族的面目再次出现于汾河上游，给周成王分封的唐叔虞带来了麻烦。燕京戎楼烦人以汾河上游为故乡，为根据地，当然不允许周成王的弟弟和侄儿子在这里立脚。这才逼走了晋侯燮父，成为晋国北边的心腹之患。

最初的楼烦国，先是与戎狄合兵一处灭了西周，杀了“烽火戏诸侯”的昏君周幽王，然后席卷大量西周皇宫的财物从容而去，更于东周初期建国，都城建于今日吕梁山区腹地，即今太原市楼烦县。活动范围可抵山西岢岚县以北，内蒙大青山以南，国人擅骑射。同义渠一样，楼烦也是有实力与中原诸国对抗的“蛮族”之一，曾灭鬼方国、袭代郡。晋六大夫专权时，楼烦乘虚南下，大肆吞噬赵国土地。

到赵武灵王时，林胡、楼烦便完全被赶到阴山以北去了。而赵武灵王亦变俗胡服，习骑射，北破林胡、楼烦。筑长城，自代并阴山下，至高阙为塞。而置云中、鴈门、代郡。赵武灵王不但占据了黄河以西河、保、偏一带，且将疆土扩展到黄河北岸的榆林及河套南北。再后来，赵国的李牧更是“灭襜褴，破东胡，降林胡，单于奔走。其后十余岁，匈奴不敢近赵边城。”

汉武帝时期，也就是前127年，名将卫青击胡之楼烦白羊王于河南，得胡首虏数千，牛羊百余万。于是汉遂取河南地。从此，楼烦国亡，楼烦族融入匈奴与汉族。