这两天看起来还是要早点休息，休息前做一些按摩。</p>

这两天就是养生之际，保养是最关键的。</p>

而且呀，能不用力就不用力。</p>

以调养为主。</p>

假如一点也不懂中医的话，那么这两天就有得急了。</p>

有意思的是，颈椎病去医院看，也看不出啥来。</p>

一套流程走过，钱花了不少，效果不见得有。</p>

颈椎病该犯的还是要犯。</p>

懂中医的话，现在就知道要以养气血为主，然后运动锻炼，再配合穴道按摩，然后不能再熬夜了。</p>

要早一点安睡，这样将养几天，差不多也就好了。</p>

然后如果戴一条围巾的话，情形也会不同。</p>

是有人说围巾也是一味中药，看来这几天是要把围巾戴上了。</p>

其实这两天我是带着披肩的，可有时候不想去戴，这不，颈椎给我颜色看了。</p>

前两天还是夏天，现在一下子就是秋天，还是深秋的感觉。</p>

中秋已过，是差不多该有深秋的迹象了，这是自然现象。</p>

所以该添衣保暖的还是要添衣，不然身体要给颜色看了。</p>

这次真是觉得颈椎病在教导我一些人生道理，这也是最朴素的教学。</p>

教学不单单在学校里，也在生活中，疾病也是很好的老师。</p>

好了，今天就写到这里吧！我该准备休息了。</p>

2020年10月20日</p>