若是变身，以米贝现在的心境，只能服用玉清丹来压制血脉凶性了。</p>

而且变身增加的体质，并不是长久之道。</p>

必须要想一种可以经常用的方法。</p>

“用御重不但能增强五脏六腑，还能锻炼骨骼和肌肉。”</p>

“只不过相对于骨骼和肌肉来说，五脏六腑更脆弱，所以但五脏六腑不能承受时，肌肉和骨骼还没有起到锻炼效果。”</p>

“如此一来，御重就只能锻炼五脏六腑那些薄弱的器官，对肌肉和骨骼没有丝毫效果。”</p>

经过短时间用御重修炼，结合自己的武道经验，秦明得到了很多武道方面的猜想。</p>

特别是关于御重在修炼上的应用，他现在渐渐的有了一个清晰的认识。</p>

那么御重真的没有办法修炼肌肉和骨骼了吗？</p>

未必。</p>

秦明想到了一个方法，负重修炼，外部给骨骼和肌肉压力。</p>

如此一来，御重的效果会更好，不但可以锻炼武者体内五脏六腑，还可以锻炼外部。</p>

想到这，秦明把方法和三人商讨了一番。</p>

众人一致认为，这是一个非常不错的办法，可以一试。</p>

于是众人就地开始切石，准备做负重用。</p>