肉体改造虽然能让美脚再次拥有优美光滑的曲线，但之前的训练也就白费了，人妻能够骑乘的时长也会变回训练前的水平。

而之后如果又开始训练，那么肌肉又会再次长回来。

这个问题也耗费了我们最多的时间，一方面是要解决肌肉影响外观的问题，一方面又要解决肌肉影响美脚柔软度的问题。

我可不想让塞西莉亚肉肉的大长腿以后捏起来硬邦邦的。

新的解决思路就是通过对纳米模块进行生物编程，让人妻在一开始就能训练出支撑高跟美脚长时间载重奔跑的肌肉组织，但同时又不影响美脚的外观表现，从而解决美观问题。

同时，根据纳米生物工程力学，新设计的标准训练流程可以很好地解决训练后美脚的柔软度的问题。

虽然孔望舒和塞西莉亚都对在研究所里进行没啥意见，但我还是觉得这种对于我来说有点过于劲爆的场面还是私密进行为好，我可没打算让那帮御姐围观我肉棒梆硬的样子。

家里的练舞房也被我和孔望舒暂时改造成了训练场地，塞西莉亚从小就学习舞蹈，平常在家里也会时不时跳跳舞锻炼锻炼久坐的身体。

不过现在舞蹈的大幅度动作对她来说，就不能穿着衣服了，敏感的皮肤和衣料的摩擦给她带来的快感让她根本不能专心做动作。

其实我还是挺喜欢看她穿着飘逸的裙子跳舞的样子的，所以一般她跳舞的时候，我都会暂时用“米开朗基罗”的控制终端，通过纳米模块释放神经信号，对她身体的敏感度进行短时间的麻痹。

但目前也只能做到1小时的时间，再长会对她的神经通路造成不可逆的损伤。

虽然说孔望舒会“全程在边儿上指导”，但她也就是在旁边监控着进程，兜个底，主要的流程和节奏还是由我控制着进行。

今天的舞室中，塞西莉亚已经在我的指导下穿戴好了最新研发的骑乘装备，并在训练设备上摆好了骑乘姿态。

她挽着居家人妻的发髻，除了脖子上一圈柔软的丝绒项圈、将双臂紧缚身后的缎带、大腿外侧的一双反重力脚蹬、墨玉高跟、

开档黑丝裤袜、白虎中的红珠吊坠以及乳尖上的两颗水晶吊坠之外，别无它物，这些东西每一件都是这个时代顶尖科技的结晶。

将双手紧缚身后的缎带融合了纳米材料，在将双手紧缚的同时，不至于让她血流不畅。

由于双手被紧缚身后，女王大人的胸部不得不高高挺起。

骑乘姿势中她的椰子杯美乳会因为身后我的撞击和她自身的跑动而剧烈地晃动，从而产生一定动能。

她的一对美乳，在蜜月调教后，只需把玩片刻，便会乳吹着高潮；禁止乳吹后，高潮时一对白腻美乳会因为想泄又泄不出来，而变得粉红，这时即使端坐不动，也会在高潮的痉挛中一下一下地中幅跳动，而她也会因为高潮而将胸部极限地高高挺起，美首高仰，这时我平常比较喜欢的观赏项目。

而如今乳尖上不再是抑制快感的乳坠，而是贴着一对不停吸吮的宝石，这将会让她的美乳一直处在高潮中但无法乳吹的状态。

贴在乳尖上的宝石，过链子连接着六颗晃动的细长水晶，一边三颗，两短一长，碰撞起来音色清亮，声同风铃。

这些水晶的功能是采集并放大乳房在晃动中和高潮痉挛中产生的能量，并向腿部的高跟和丝袜输送。

由于项目时间紧张，丝袜只制作了开档包臀的款式。

这种丝袜可以接收乳尖设备传导的能量，并与腿部的纳米模块联动，在训练和正式乘骑中都起着重要的作用，后面会细致介绍，此处按下不表。

大腿的外侧则悬浮着两只反重力足蹬，以红豆吊坠的空间位置作为锚点，进行相对的空间锚定。

这样，足蹬由于不与大腿接触，并在大腿外侧与红豆吊坠始终保持一定的相对位置，不仅不会伤害到塞西莉亚的皮肤，同时踩上去也很稳当。

美足上的高跟也是训练定制的：长达20CM的纯黑高跟非常沉重，透着墨玉的色泽，能够接收乳尖的能量，转化为驱动腿部的矢量动能。

女王大人穿上它之后，足背、鞋跟、地面之间呈现出了一个好看的等腰三角，只不过作为三角两斜边的足背和鞋跟很长，而作为三角底边的地面部分很窄，只有约6厘米。

这双高跟还会发出神经脉冲，不断刺激女王大人的玉足，这样她在训练中，白腻的美足就会一直处于高潮状态，从而让站立和保持平衡非常艰难费力。

训练仪器以一台跑步机为模板改造而来，同样，美足和高跟以及训练仪器的履带表面都进行了充分的润滑，穿着充分润滑的训练专用沉重墨玉高跟，站在涂抹着润滑剂的光滑履带表面上，仅仅是想站稳而不打滑，都会异常困难。

而今天塞西莉亚的训练内容，就是以骑乘姿态在上面行进、跑动两个小时。

塞西莉亚站在上面，还没开始训练呢，就因为美乳和美足的不间断高潮而各种打滑了，想要从湿滑的履带上逃离，却又因为颈部的项圈被一条绳子绑在跑步机前端而不能得逞，娇喘吁吁，模样煞是诱人。

行进训练：

训练采用的是新研发的流程，各种行进速度以2分钟为间隔交替进行。

通常来说，人要做出任何动作，都需要动用肌肉，塞西莉亚现在不断因高潮中的抽搐而一跳一跳的美乳和因为高潮而不停向内扣紧继而又根根极限张开的晶莹脚趾就是一个很好的例子，这都是肌肉紧张的体现。

但新的训练流程中，行进中的高跟美脚，会因为纳米模块和包臀丝袜释放的神经脉冲，而使得美脚的肌肉强行放松，以这个状态，完成长时间的奔跑和走动。

随着履带的滚动，塞西莉亚的一双肉感的超长美脚，开始在偶尔打滑中交迭前进了起来。

想要前进自然要腿部肌肉用力才能做到，但同时神经脉冲使得美脚的肌肉强行放松，让塞西莉亚的一双美脚异常难受。

这种感觉就好像人想抬腿，但发现腿根本用不上一点儿力气。

没几秒塞西莉亚就差点打滑跌倒，但红豆吊坠上一次勐烈的神经电流，让她腿心高高凸起的饱满白馒头瞬间涨红，也让她的一双长腿又笔直紧绷，回到了行进的状态。

红豆吊坠上的神经电流，是模拟的美穴被插入时的神经刺激。

这种完全的放松——再紧绷——放松——再紧绷的训练，训练出来的美脚，在骑乘时只要被插入，就会因为感受到训练中红豆吊坠的那种神经电流，而开始向前奔跑或迈动；迈动的频率取决于神经电流刺激的频率，也就是抽插的频率；如果插入不动，美脚就会缓缓前后交替，优美前进。

停止训练：

训练了没一会，塞西莉亚就已经香汗淋漓了，又是撒娇又是哀求，话里都带着哭音。

但训练不能半途而废，我也不会在这个时候心软。

我解下绑在设备上的连接她项圈的缰绳，灵活地登上大腿外侧的两个足蹬，一手用力按着她塌下的细腰，一手拽着项圈上的绳子勐地将她的上身向后高高拉起，她的美脚一下子并拢绷直站在原地，美臀向后高高翘起，而不停一张一缩的尻穴和白虎美穴也因为脖子的窒息而一下子牢牢紧闭。

我让她维持这个状态十来秒之后，开始将坚硬的肉棒缓缓插入饱满的白虎，这时候她因为因为美乳、美足、美脚和窒息的多重的刺激，湿润的白虎美穴紧紧关闭，但还是被我坚硬的肉棒缓慢而坚定地插入，每插入一点点，都要往后退几厘米再用力前顶才能取得进展。

而每一下用力的前顶，身下的人妻都会绷直着并拢的美脚，全身剧烈颤抖。

而当我终于在穿透花心的同时放开了拉着她脖子上项圈的缰绳，她也发出了“啊！！！！！！”的长长的一声异常清亮高亢的媚吟，并突破纳米模块的限制剧烈潮吹了。

等她潮吹过后，我又用力按着她的腰，将她的上身拉起，在窒息中对极其紧绷的美穴进行一阵抽插，然后放松缰绳，让她尖叫着高潮泄身，如此周而复始。

不过后面她还是没能突破限制潮吹出来。

我循环这个步骤，持续训练了她10分钟。

在行进训练中，目的是使得训练出来的美脚本能地一被抽插就会根据频率向前迈动或奔跑。

而停止训练，则是通过人妻在被拉起缰绳的窒息刺激中，强行将她行进中的美脚逼停，拉起缰绳时，即使持续抽插，美脚也不会向前行进，只会乖乖并拢绷直，立定接收骑手的后入。

通过这种流程训练出来的美脚人妻，就完美解决了骑乘的时长问题和美脚的美观问题。

而骑乘训练中对人妻美臀的抽插和撞击，会让臀部在训练后变得更加饱满而松软，无论是乘坐还是撞击，都会给人带来更佳的体验。

两个小时的训练完成之后，塞西莉亚已经神志不太清醒，中间也好几次晕了过去。

不过她的美脚还是忠实地执行着由肉棒的抽插下达的指令。

我将她骑到了露天浴池中，帮她洗了个澡，要不是今天的训练，我真的抱不动我191的美人妻，得喊侍卫帮忙。

洗到一半她缓过了气儿，抱着我嘤嘤嘤哭个不停，控诉我欺负她，搞得我也是恨不忍心。

但我这个流程已经是优化过的了，相比其它的训练流程，这个已经是充分为她进行了考虑。

好在塞西莉亚怎么说也是平日里雷厉风行的女王大人，哭了一会儿发泄了之后，也只是说明天按计划进行。

毕竟被我插入乘骑，是她本来就应尽的责任，现在不训练，以后也免不了这一遭。

再说，哭归哭，撒娇归撒娇，接收训练也是她一开始自己答应的，要是现在不听我的话，她也知道后果。

就这样，为期40多天的集中训练，她能坚持的时长从最初的几分钟不到，到后期连续十几个小时各项生命和机体指标也不会出问题。

骑乘训练的一些配套辅助手段，也大大强化了她的身体机能。

以前只是非常柔韧的身体，现在即使在美穴和美乳的不断高潮中，高抬一字朝天美脚进行一两天的放置，也能按照要求完成。

训练后期，因为每天都要训练十个小时以上，所以她也休了个小假，每天在家理政，并充当我的代步工具。

后期因为目标不再是强度，而日常的适应，所以我喜欢将肉棒插入尻穴中不动，这时她就会一边用激烈高潮的尻穴给我口交，一边高贵端庄地迈着优雅修长的高跟美脚缓缓前进。

虽然我很喜欢她高潮的时候发出的声音，但骑乘主要是用于出行和出席重要社交，所以也就顺带着进行了高潮中禁止媚叫的训练，现在看来效果还不错，没有我的允许，她已经可以做到从脸上完全看不出来正在用激烈高潮的小嘴给我口交了。

后面我也试了下一边对她进行插入乘骑，一边放开她的手臂，让她俯身在家里办公桌上处理工作，她也能以还算不错的效率一边并拢着紧绷的美脚用腿心的高潮小嘴口我的肉棒，一边处理桌上的事情。

后面我又试了一下在家中的落地镜前进行插入乘骑，她也能挺着不断高潮而又不能泄出的美乳，忍受着白腻美足尖的一张一缩，在被我撞击得前摇后晃中，一边畅爽地从小嘴中飘出丝丝媚吟一边保持着脸上端庄高贵的表情。

训练完成后，不需要强行使她窒息，也可以在抽插中让她保持美脚的并拢站定，只需将她上身向后拉起即可，就像骑马时将马高高拉起进行刹车那样。

当然，窒息中的小穴会更加紧致，有时候我在拉起她上身时，她也会主动屏息闭气。

至此，女王大人也基本上就算是大体训练完成了。