方源喝了一口道。试过之后他开始对妻子的健身也有了些许认同,自己的确是因为愤怒而偏执了。
“这个当然,但去那里都是以器材锻炼为主的,无器材练习的都是一些常见的基本功。”
刘思一口气将一杯水喝完,随即道,“我想起来了,配合俯卧撑,你应该再练习下蹲马步,锻炼一下腿部肌肉。来。”
刘思一拉方源的手,自己演示着扎了个标准的马步,示意方源照着她的做。
这种武侠小说里常见的基本功训练手段,方源这样的男孩子基本上从小都照着电视学过。
他一摆手道,“这个谁不知道呀。挺胸收腹,大腿与膝盖保持持九十度下蹲是吧。”
说着方源分胯而立,按着要领蹲了下去。刘思起身笑着扒了扒方源的大胯,随即又踢了下他的脚掌道,“腿分开点,双脚外开15度。”
说着自己也面对方源蹲了下来道,“眼睛跟我平视,双手平摆,将重心再下移一点。”
方源按照妻子的样子调整着自己的动作,两人蹲着马步隔空对视,动作调整完毕之后方源就有些绷不住笑了。
“噗哧,呵呵。”
“你笑什么。”
刘思本来挺严肃地,也被他带得绷不住脸,腼腆一笑。
“没什么……,只是觉得不习惯,咱们这样还真新鲜。”
“别笑了,省着点体力吧,哪怕是第一次练也要扎满两分钟。要是都比不过我,看你还笑得出来。”
刘思此话一出,方源才收敛了下笑。心下开始数起了数。
刚在心里数过三十,大腿就开始晃悠起来。咬牙坚持着,腰也绷不住了,屁股跟着就晃了起来。
方源额头渗出汗珠,不是累得,实在是连番尴尬让他心里止不住地紧张,哪能不出汗。
刘思见方源腿肚子打颤却咬牙坚持的样子,实在绷不住,侧过脸去噗哧一下就笑出了场。
“噗!”
妻子嘲笑一出,方源瞬间破功。一下子跌坐地上,嘴里道,“哎呀,不行不行。是你耍赖,说好不许笑的。”
“你还要不要脸啊,跟老婆比输了还不认账。”
刘思收了架势,实在是忍不住嘲讽方源。
运动这么一会儿,刘思额头也开始渗出细密的汗珠。气血上涌,霞飞双颊,更多了一抹娇艳。
“你是练过的嘛,跟我比不是胜之不武吗?”
方源干脆觍起脸皮,不承认就是没输。刘思翻了翻白眼。
“好了,起来啦。躺地上干嘛,接着做俯卧撑。要是一直这样动一下就歇一下,汗都出不来,有什么效果。”
刘思不与方源计较,顾自又做起了俯卧撑。
珠玉在前,方源懒劲上来,想放弃都拉不下脸来。只好追着妻子的节奏,跟着再次做起了俯卧撑。
客厅空间有限,方源趴下之后与妻子交错着身体,跟着她的节奏竟然比第一次还多做了几个。
心下一喜,身体也活动开了。
原来健身这种事情是要有人一起效果会更好点。
只是歇过之后再蹲马步,方源觉得疲倦期比刚才来得更早了,十来秒腿肚子就开始有些不听使唤了。
刚准备放弃休息一会儿再继续,后背突然靠上一个火热的躯体。
“加油,再坚持一下。”
原来是妻子刘思做完俯卧撑,见方源这摇摇欲坠的样子,直接背对着扎着马步靠了上来。
两人背对背靠着,彼此借力总算没那么费力。但方源仍感觉腿部的支撑很是费力,手向后伸着恨不得找个地方借力。
刘思藕臂一挽,勾住了方源的手肘,伸开手掌与方源双手紧握,给方源鼓起了劲。
“加油,能坚持多久是多久。”
感受着妻子后背和手心传来的热量,方源备受鼓舞,咬牙坚持。
汗水涔涔而下,感觉全身的毛孔都开始舒张。
体力快速消耗的同时,双手不自觉地钻入妻子的指间,与她十指交扣。
“呼……”
方源将精神全部专注到身体上,依然止不住开始喘气。身后刘思运动量比方源更盛,呼吸也跟着有些粗重。
两人彼此背靠着背,方源开始能清晰地感觉到妻子的心跳声,和肌肉的颤动。
十指相扣彼此心连着心,这种感觉像极了两人欢爱后,彼此享受着高潮后的余韵。
这么一想,方源竟发现自己的下身竟可耻地硬了起来。身体也开始因为脱力也跟着上下晃着。
“加油,再坚持坚持。”
刘思再次打气。
可越是坚持,方源身体晃得更厉害了,他的体力已经透支了。
刘思被他带得跟着上下晃动,两人背靠着背开始厮磨起来,方源思想走偏瞬间被破了功,砰地一声连带着妻子跌坐在地上。
“呼……呼……”
方源大品喘着粗气,汗如雨下。
刘思也喘了几口粗气,香汗涔涔。但很快就缓了口气站起身来对方源道,“嗯,不错,总算比刚才更久一些了。感觉怎么样?”
“呼呼~,还行。”
方源侧过身来故作轻松地应道。
他这一回身,刘思正好看见他胯间顶得高高的帐蓬,杏目圆睁,脸色胀红地捶了方源一下道,“你脑子里都在想些什么啊?”
方源低头一看,靠,裤子穿得太宽松了,这微微一硬都这么明显。
“呵呵。”
干笑两声,方源赶紧去洗手间拿出毛巾擦了擦汗,顺便将妻子的毛巾带出来递给她道,“刚才那姿势也是你在健身房学的?”
刘思擦了擦汗,起身瞪了方源一眼道,“嗯。你也感觉到了吧,健身也是需要氛围的,有人一起更有效率。这种两人搭配的方法自然是有。”
“都是男人跟女人?”
刘思知道方源是什么意思,又瞪了他一道,“想什么呢。哪里也不可能是男女正好1:1啊。虽然有些情侣是这样练习的,但也并不多。毕竟男女体力上差异明显,需要的强度根本不一样。为了达到锻炼的效果,一般都是女人跟女人配,男的自己练的多。只有少数练着玩的和愿意牵就的情侣,才会一起练。”
这话听得方源一囧,自己这算是被媳妇牵就了?
“我接着练会儿,你先歇会儿吧。体力别透支得太厉害,明天上班身体会痛的。”
刘思喝了口水,自己又练了起来。
方源看清妻子继续练了起来,开始不再局限于单纯的俯卧撑,俯地的同时她会换着踢踢腿,挺身的时候她甚至可以用手撑起身体让双脚离地。
纤长柔软的身体里好像有着无限的潜力,让方源感觉难以企及。
坐看着妻子,方源心中惊叹,恍忽中感觉妻子离自己越来越远。
她这惊人的体力和耐力是练了多久?
是自己练出来的吗?
还是有个愿意牵就她的人,陪她一起练的?
方源甩了甩头赶紧把这种自怨自艾的想法从脑子里清空,妻子变得越来越好,他应该高兴才是。
喝了点儿水,方源又下场练了两轮,再次跌坐在地上的时候,刘思不让他再练了。
“好了,你今天先到这儿吧,锻炼只能循序渐进,重在坚持。你知道锻炼的好处了记得明天接着练就行了,别一天就把自己弄趴下了,明天又不愿意动了。休息一会儿去洗澡吧。”
方源甩了甩酸麻的四肢,坐看着妻子练了一会儿就去洗澡了。
等出来的时候妻子也差不多结束了,起身的时候还不忘感叹了一句,“哎,真的退步了,这才半个小时。”
“……”
这脸打得方源一阵无语。
躺在床上看了会儿刚才的书,很快就有了困意。
这时妻子也洗完回了房间,湿漉的长发用毛巾盘在头顶,白色的吊带睡裙,玉体带着水光,香气撩人。
每到这时方源都会有些心猿意马,可今天妻子已经“榨干”了他的体力,他根本无心多想。
看着面若桃花,肌肤如雪的妻子,方源眯着眨眼道,“你不是说运动完会神轻气爽的吗?我怎么感觉一晚上根本恢复不过来呀。”
刘思敷着面膜,在修长的美腿上均匀地涂抹着精油,细细按压着,看了方源一眼道,“别睡啊,第一天运动完要给肌肉按摩一下,不然明天真的会痛的。”
可方源哪能管得了这些,瘫在床上就后眯着了。
迷迷糊糊间胸前忽然感觉到一丝冰凉,紧接着一双手开始在自己身上搓弄着,将这一丝冰凉涂抹到全身,慢慢的渗入皮肤。
“好舒服……”
方源呢喃着还是醒了过来,一睁眼就看到娇妻跪坐在身旁,细心地给自己按摩着。
“怎么样,很舒服吧。”
“你还会这个呀。”
“不然呢,让你自己按你肯定又会偷懒。明天痛起来就会说是我在骗你了。”
刘思心细如发的样子让方源暖心一笑,拍了拍妻子的大腿道,“谢谢。”
“好了,翻过去吧。”
方源翻了个身,妻子又挤了些精油,如法炮制地在他背部按了起来。方源直感觉全身的肌肉一下子松弛了下来。
“嘶……”
舒爽地呻吟了一声,妻子像是受到了鼓励,一下子骑坐在方源的大腿上,更加卖力地在方源的腰腹处按摩着。
“别绷得那么紧,放松一点。”
妻子声音轻柔,充满了诱惑,手上的力道也跟着放松了些。只是方源沉溺在肌肉舒张的快感中,没有察觉。
紧接着,刘思身子向下挪了挪,纤手的动作也移到了方源的大腿上,在按摩完方源最疲累的腿部肌肉后,刘思的重心逐渐压在方源的大腿上。
腿部渐渐传来沉重的压迫感,方源还以为这是什么新的按摩服务。
正闭眼准备细细享受的时候,突然感觉到妻子按摩的纤手,向着自己的大腿根部袭来,直探入自己的短裙摸索着。
方源一惊,摸住妻子的手,回过头来道,“你干嘛?”
等看清妻子的面容,却发现她已是面含春水,娇艳欲滴地正看着他。身子直接贴上方源道,“老公,我想要了。”
方源吓了一跳,他不是没见过妻子主动的时候,但如此直接的求欢绝无仅有,他的记忆中好像也只有妻子从娘家回来的那次。
“嗯……”
妻子似发情了一般,压着方源的后背。
一对酥乳没有胸衣的束缚,隔着薄纱的吊带裙不住地在方源背上蹭着,珠唇吐气如兰地跟着在方源脸颊上亲吻着。
这种诱惑谁受得了,方源瞬间就挺枪抬头了。
只是身体的疲累感让他并没有放肆的冲动,看着面若桃李,眼含春波的妻子,方源努力翻过身来搂住她道,“别闹了,老公现在哪有力气。”
谁知娇妻妩媚一笑,摸上方源昂扬的下体笑道,“不试试怎么知道呢,你最会偷懒了。”
兀地俏脸紧贴上来,在方源耳边道,“现在是给你补课。”
面对娇妻如此淫荡的诱惑,方源如何还能忍受。搂抱着她就开始上下其手,两人在床上一阵翻滚。
“嗯……,滋……”
两人舌吻一阵,方源气短败下阵来,抚着妻子的俏脸道,“你怎么还这么有气力,没累着吗?”
“不知道。”
刘思沉溺于与丈夫的缠绵,没有回答。主动在方源身上亲吻起来。
眼见娇妻如此缠人,方源也不再啰嗦。
握住妻子双峰的一只手顺势而下,滑过妻子锦缎般的小腹,直探入大腿根部。
隔着内裤摸到一片冰凉,原来娇妻早已湿透。
“怎么湿成这样?”
方源本意调戏一下妻子,将内裤拨到一边,在妻子的玉门前拨弄着。
“不知道……”
刘思奋力想夹紧大腿,以手遮面,依旧是羞耻心占着上风。
“每次练完出完汗,体力恢复的时候就会特别想要。而且都怪你,刚才练的时候都在想些什么。”
刘思娇嗔着,将锅甩给方源以证明清白。
“嘿嘿。”
方源淫荡一笑,没想到妻子还有这种体质,但是她说“每次”是什么意思?
还没等他细想,妻子如美女蛇般又缠了上来。