“坚持三个月的五公斤负重，三个月之后我会添加重负，一直到你的双手能负重二十斤，才算是结束。”

当手里拿着二十斤的枪，还能健步如此，并能在第一时间卧倒，狙击中目标，那么，叶简已经是具备一名顶尖狙击手的反应了。

叶简对这些辛苦从来都是咬牙坚持，闻言，微笑道：“负重二十斤算结束，只是一个阶段的结束。如果可以，还可以继续对吗？”

药油都是部队里特供，抹上去是火灼灼的，效果是极佳。

“只要你能坚持下去，完全可以。”陈校长几乎是倒了小半瓶，一直揉到叶简的手腕发红才做罢，“这两只手，明天考试只怕是要吃点亏。”

次日，等叶简从床上起来，双手是酸痛到连握住水杯都有些困难时，才知道陈校长为什么说考试要吃点亏了。

用热毛巾敷了下，再喷上缓解肌肉酸痛的喷剂，才觉有些舒缓。